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☆彡ドライフルーツのすすめ☆彡

皆さんこんにちは!

cabic京都オフィスの河合です。

 

私には最近はまっていることがあります。

それは何かというと・・・

 

ドライフルーツ」です!!

 

cabicでもドライフルーツの試食販売のお仕事がたまに入ってきますが、保存もききますしとてもおいしいですよね♪

 

”ドライフルーツは美容にいい”と聞いたことのある方もいらっしゃると思いますが、実際どのような効果が期待されるのでしょうか?

 

果物水分を抜いてしまうことで、ビタミンなどの成分は少し減ってしまいます・・・

その代わり、ポリフェノールや食物繊維など豊富になるものもあり、特に「抗酸化作用」が高くなると言われているようです!

 

抗酸化作用って?

⇒名前の通り、体が錆びつくのを防止してくれる成分で、シミやシワといった老化を予防するとして美の業界ではかなり注目されている成分のようです!生の果物とは逆に血行を促進し、全身をあたためてくれる作用があるのも魅力なので、ぜひ積極的に摂っていきたいですね♪

 

 

私はドライフルーツの味わいやほどよい甘さが大好きで、こんな風にヨーグルトに入れて一晩おいて食べています。

IMG_8911

 

ヨーグルトの水分を吸ってやわらかく、とてもおいしくなります♪

そのままの触感を楽しみたい方は、おやつに食べてもいいですね。

 

気になった方は、ぜひ試してみてください!

それではまた次回(*’ω’*)

 

cabic 河合

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